— бросил пить
— встаю в пять утра
— начал заниматься спортом
— стараюсь не ужинать после 19 часов
— есть ежедневно порцию свежих фруктов
— пить в день больше литра воды
Что я с этого получаю:
— хорошее самочувствие
— хороший крепкий сон, стал хорошо высыпаться
— пропали беспричинные депрессии
— стал больше успевать за день
— стала меньше проявляться уставать
— жизнь стала прекрасней
Есть много идей над чем еще работать, первый шаг уже сделан. Всё таки работать над собой сложнее чем кажется, но и приятнее. Плыть по течении серой массы всегда можно успеть. Бутылка пива и компьютерная игра не куда от нас не денутся, а жизнь пройдет. Сейчас всё больше замечаю как стала быстро проходить жизнь. Когда живешь с мамой и папой, всё происходит медленно. Мама постирает, папа заработает... А мы дети как простые потребители всё это брали. Когда ты сам в этой жизнь добиваешься сам, то время не щадит и летит очень быстро.
