Пару раз в день подтягиваюсь на турнике чтобы распрямиться. Наверно нужно больше заниматься физическими нагрузками. Почитал в интернет что есть специальные занятия для тех кто много сидит за компьютером. Также сидение в неподвижной позе так же вредно, как и поднятие непосильных тяжестей. С точки зрения позвоночника вы вредите себе практически также, как и грузчик. Только у него мышцы спины покрепче. А вы как-то разминаетесь?
